• Visto il decreto dell’8 Marzo del presidente del consiglio dei ministri si avvisano tutti i soci che la palestra rimarrà chiusa fino al 3 aprile salvo aggiornamenti in meritoDPCM_20200308

  • La convocazione dell’assemblea dei soci è spostata al 20 MarzoAssemblea-cariche-sociali-20-marzo-2020-2.pdf
Arrampicare è divertente, fa bene al fisico e rafforza l’autostima

– Stefano Ghisolfi e Hervé Barmasse

Arrampicata sportiva, i motivi per farlo spesso

L’arrampicata è uno sport completo e adatto a tutte le età. Avvicinarsi alla disciplina è molto semplice: una volta imparate le basi, anche in palestra, si calzano le scarpette e il gioco è fatto.

Tonifica

sviluppa la forza, tonifica i muscoli (sopratutto schiena e avambracci), aumenta la flessibilità e la mobilità articolare.

Brucia tante calorie

Allenarsi ogni giorno significa bruciare mezzo chilo a settimana.

Dalla tangenziale di Mestre, uscita Miranese, seguire indicazioni per Mirano-Spinea.
Nelle vicinanze del cartello città di Spinea, prendere Via Veronese (Farmacia all’angolo).
Seguirla fino in fondo dove vedrete lo stabile della palestra comunale.

Gam Spinea